Unser Grundlagen-Programm beinhaltet zwei Einzelstunden, drei Kleingruppentrainings, vier Wochen Mitgliedschaft in unserem Gym und vieles mehr.
Danach hast du ein gutes Gefühl dafür,
ob du Teil unserer starken Community sein möchtest.
Intensiv. Effektiv. Für alle.
Unser Training ist fordernd – und genau deshalb siehst du echte Resultate. Doch das bedeutet nicht, dass es nur für Fortgeschrittene geeignet ist – im Gegenteil!
Wenn du gerade erst anfängst, bist du bei uns genau richtig. Unsere Trainer begleiten dich individuell, passen Übungen an dein Level an und helfen dir, sicher und mit Spaß Fortschritte zu machen. Egal, ob Anfänger oder Profi – hier trainieren alle gemeinsam, motivieren sich gegenseitig und wachsen über sich hinaus.
Optimiere dein Training mit Functional Fitness
Du weißt nicht, wie eine Übung ausgeführt werden soll?
Du bist übergewichtig oder unzufrieden mit deiner Figur?
Du magst das Klientel und die Atmosphäre in herkömmlichen Studios nicht?
Gerätetraining und Cardio werden schnell langweilig?
Du hast Schmerzen?
Ganz gleich, welcher dieser Punkte auf dich zutrifft – unser Prozess bleibt immer der gleiche:
Am Telefon lernen wir dich und deine Ziele besser kennen. Passt du zu unserem Studio, vereinbaren wir ein persönliches Gespräch.
Falls nötig, beantwortest du uns in Vorbereitung einige grundlegende Fragen zu deiner sportlichen Historie.
Während bei einem Bodyscan eine Infrarot-Messung des Körpers durchgeführt wird, bewertet ein Experte im Movement-Assessment deine Beweglichkeit und weitere Faktoren.
Auf Basis dieser Ergebnisse bekommst du eine individuelle und ehrliche Empfehlung, ob und wie du bei uns starten kannst: im Personal Training, in einer Kleingruppe oder im regulären Kursbetrieb.
Wir wir am Ende trainieren? Mit funktionellen Bewegungen und hoher Intensität, immer angeleitet durch einen Coach. Auch wenn dir das ganze zusagt, hier noch einige Gedanken:
Unser Training ist nichts für dich, wenn du…
Du bist motiviert? Dann ist jetzt vielleicht Zeit für MEHR Training
Häufig gestellte Fragen
Ja, du solltest bereit sein, dich zu fordern. Nur so entstehen Resultate. Aber: wir zwingen natürlich niemanden zu seinem/ihren Glück. Unsere Coaches geben dir Empfehlungen für Gewichte und die Anpassung von Übungen.
Wir nehmen nicht jeden auf, möchten unsere Mitglieder besser kennenlernen und niemanden in einen Kurs schicken, für den er/sie noch nicht bereit ist.
Aktuell arbeiten wir mit einer Warteliste, aber arbeiten stetig an der Erweiterung unserer Kurszeiten.
Dann kannst du auf unsere individuelle Ernährungsberatung in Kombination mit unserem Training zählen. Mehr dazu hier
Genau aus diesem Grund führen wir zuerst das Assessment und die Beratung durch. Einen Überblick verschaffen kannst du dir außerdem hier
Wir sind nicht das günstigste Studio. Aus diesem Grund findest du bei uns auch nur interessante, vernünftige und trotzdem herzliche Menschen. Eine tolle Gemeinschaft.
Mehr dazu erfährs du hier
Alle Kurse findest du hier
Du möchtest Gewicht verlieren?
Dann könnte unsere Ernährungs-Challenge das Richtige für Dich sein. Keine Sorge: Dir entgehen nicht die Boni aus dem Grundlagen-Kurs!
Starte hier, starte jetzt!
