Bei uns findest du alles was du brauchst, um noch mehr Liebe für Burpees, Thrusters und Muscle Ups zu entwickeln.
Hast du in der Vergangenheit Probleme mit deiner Mobility gehabt oder dich schon einmal beim Training verletzt, könnte unser Hybrid-Training genau das Richtige für dich sein:
Unsere Trainingsangebote
Unsere Sweat-Workouts sind ähnlich aufgebaut wie Strength and
Conditioning, haben jedoch keinen Kraft-Part und werden dich noch mehr ins Schwitzen bringen. Perfekt, wenn du einfach den Kopf ausschalten möchtest (keine zu komplexen Bewegungen), Lust auf ein langes, forderndes Workout hast (20 Min+) und richtig viele Kalorien verbrennen möchtest.
Unsere Sweat-Workouts sind ähnlich aufgebaut wie Strength and Conditioning, haben jedoch keinen Kraft-Part und werden dich noch mehr ins Schwitzen bringen. Perfekt, wenn du einfach den Kopf ausschalten möchtest (keine zu komplexen Bewegungen), Lust auf ein langes, forderndes Workout hast (20 Min+) und richtig viele Kalorien verbrennen möchtest.
Techniktraining! In den „Oly-Kursen“ bist du perfekt aufgehoben, wenn du die Teildisziplinen „Snatch“ und „Clean and Jerk“ erlernen möchtes, wenn du beweglicher und stärker werden willst oder dir Koordination und Explosivität wichtig sind.
Gymnastics-Kurse kommen fast komplett ohne externe Gewichte aus und sind perfekt geeignet, um dein Körpergefühl zu verbessern. Sie konzentrieren sich primär auf Kraft und Koordination im Oberkörper für Klimmzüge, Liegestütze und Co., Techniktraining für anspruchsvolle Elemente wie Handstand oder Muscle-Ups schaffen die Stärkung deiner Körpermitte
Kein passendes Training dabei?
Du möchtest Gewicht verlieren?
Dann könnte unsere Ernährungs-Challenge das Richtige für Dich sein. Keine Sorge: Dir entgehen nicht die Boni aus dem Grundlagen-Kurs!
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